Ein Gastbeitrag von Mathias Tietke Fachjournalist, Sachbuchautor & Yogalehrer aus Berlin, www.mathiastietke.de Weshalb ich das neue Yoga-Buch von Anna Trökes NICHT rezensiere Es gibt drei Arten, sich mit Yoga in einem Buch auseinanderzusetzen. Die beliebteste Variante ist das Verfassen eines Ratgebers, zumeist nach dem Motto: „Die Übungen, die mir gut getan haben und gefallen, werden
Yogaübung: Wie kann ich mich in den Handstand hochziehen?
Ehrlich gesagt, habe ich keine Ahnung wie das funktionieren soll. Bei anderen scheint das gut zu funktionieren. Aber die kommen sicher aus einer Akrobatenfamilie. Gut, als ich das erste Mal den Kopfstand gemacht habe bin ich mit einem lauten Krachen und Lachen umgefallen. Und ich wusste, den werde ich nie können. Wenn man sich etwas
Yoga-Sommerfrische auf der Alm – Krafttanken auf 1800m!
Yoga ist beliebt! Das Almhüttendorf Turracher Höhe greift das Thema Yoga nun auch auf und startet 2013 gleich zwei interessante und gleichermaßen entspannte Yoga-Kurse. Auf 1.800 m Höhe umgeben von Österreichs größtem Zirbenwald gibt es im Juni 2013 den ersten Yoga-Einsteigerworkshop, dem im August dann eine ganze Woche mit dem Motto Yoga & Wandern folgt.
Buchempfehlung: The Science of Yoga: Was es verspricht – und was es kann
MYOGADAYS Buchempfehlung Das “Skandalbuch” aus den USA, das wochenlang durch Schlagzeilen in dern NY Times “How Yoga can wreck your body” für Aufsehen sorgte, ist im April 2013 in deutscher Sprache erschienen! Stresskiller, Fitmacher, Schmerzlöser: Yoga werden viele segensreiche Eigenschaften zugeschrieben. Doch was ist dran an diesen Versprechen? Was kann Yoga wirklich? Nach jahrelangen Recherchen
Urban Farming mit Gewürz- und Heilpflanzen
Auch wenn ich in unmittelbarer Umgebung fast alles bekomme was ich an Nahrungsmitteln benötige, gibt es doch ein paar Dinge, die ich nur in Wien bekomme. Meistens fehlen mir spezielle Kräuter und Gewürze. Gut, 20 km sind nicht weit … aber zu weit um wegen eines Krauts nach Wien zu fahren. Deshalb mache ich es
Mantren – die Essenz des Universums
Mantren sind Klangschwingungen die uns direkt mit dem Göttlichen, mit der Essenz des Universums und seinen verschiedenen Aspekten verbinden können. Es sind esoterische Formeln die uns den Zugang zu bestimmten Energien verschaffen können. Nada brahma – die Welt ist Klang, dies ist ein uraltes Konzept, das besagt, dass das gesamte Universum aus Klangschwingungen besteht. Alles
Yoga Basics: Yoga zu Hause lernen mit Silvio Fritzsche
Dass Yoga gut für die Gesundheit und fürs Wohlbefinden ist, ist inzwischen überall bekannt. Auch hat sich Yoga in der Gesellschaft etabliert und ist in den Medien sehr präsent. Und doch stellt sich die große Frage: Wie lerne ich Yoga am Besten, am Effektivsten und am Sichersten? Ein Weg führt mit Sicherheit zu einem qualifizierten
wise beauty®: Wahre Schönheit kommt von innen
Langandauernde emotionale Belastungen wie auch körperliche Beschwerden und Krankheiten (insbesondere chronische Schmerzen) verändern den Gesichtsausdruck, denn sie beeinflussen die Spannung der dort befindlichen Muskulatur. Sind die Muskeln zu hart oder zu schlaff, beeinträchtigt das die Zirkulation von Blut und Lymphe. Als Folge kommt es einerseits zu einer nicht ausreichenden Versorgung der Haut mit Feuchtigkeit, Nährstoffen
